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Vitamin C unterstützt die gesunde Funktion des Immunsystems

Vitamin C unterstützt das Immunsystem in hervorragender Weise und spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung einer optimalen Immunfunktion. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr!

1. Vitamin C stärkt die Immunantwort.
Vitamin C stärkt die Immunabwehr auf verschiedene Weise. Ein Beispiel sind die weißen Blutkörperchen, die einen wichtigen Teil des körpereigenen Immunsystems ausmachen. Es gibt verschiedene Arten von weißen Blutkörperchen im Körper, und Vitamin C trägt dazu bei, sowohl ihre Produktion als auch ihre Funktion zu fördern [1]. Mehr weiße Blutkörperchen, die effizienter arbeiten, bedeuten, dass Ihr Körper viel besser gerüstet ist, um Infektionen abzuwehren und zu verhindern!

 

Eine weitere Möglichkeit, die Immunfunktion zu stärken, ist die Rolle von Vitamin C als starkes Antioxidans. Wenn die weißen Blutkörperchen beispielsweise Krankheitserreger angreifen, werden häufig schädliche Verbindungen produziert. Antioxidantien wie Vitamin C helfen, die weißen Blutkörperchen davor zu schützen, damit sie weiter kämpfen können [2]!

 

2. Vitamin C hilft bei der Bildung von Antikörpern.
Antikörper, ein weiterer wichtiger Bestandteil des Immunsystems, sind Proteine, die der Körper produziert, um verschiedene Krankheitserreger wie Viren oder schädliche Bakterien zu bekämpfen und zu vernichten. Vitamin C unterstützt Ihren Körper bei der Produktion von Antikörpern und hält Ihre Abwehrkräfte wach und bereit [3].

 

3. Vitamin C kann bei Erkältungen helfen.
Es gibt zwar keine Beweise dafür, dass Vitamin C eine Erkältung vollständig verhindern kann, aber es gibt Hinweise darauf, dass dieses kleine Vitamin dazu beitragen kann, die Schwere und Dauer einer Erkältung zu verringern [4]. Mit anderen Worten: Eine ausreichende Vitamin-C-Zufuhr kann dazu beitragen, dass Sie sich bei einer Erkältung weniger elend fühlen und dass es Ihnen schneller besser geht!

 

4. Vitamin C stärkt Ihre äußeren Abwehrkräfte.
Als größtes Organ, das der Außenwelt ausgesetzt ist, kann Ihre Haut als erste Verteidigungslinie gegen Umweltstressoren und Krankheitserreger fungieren. Vitamin C unterstützt die Hautgesundheit, was bedeutet, dass Ihre Hautbarriere Krankheitserreger besser abhalten kann! 

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