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Low-FODMAP-Rezepte: Der grüne Traum-Smoothie

Dies könnte der ultimative grüne Smoothie sein. Voller Vitamine, Nährstoffe und Ballaststoffe ist dieser Smoothie sozusagen ein wahr gewordener Traum! 

Dieses Smoothie-Rezept enthält schmackhafte, nahrhafte Zutaten, darunter ACAZEN, Alpinias 100% pflanzliches Ballaststoffpräparat. 

Low-FODMAP-Rezepte: Der grüne Traum-Smoothie - green dream smoothie

Rezept

Anzahl der Portionen: 1

Portionsgröße: 200 ml

Zutaten:

  • 2 g / 1 Teebeutel Pfefferminztee
  • 7 g Minzblätter
  • 40 g Spinatblätter
  • 25 ml Orangensaft (am besten frisch gepresst)
  • 5 g Walnussöl
  • 10 ml Limettensaft (selbst gepresst)
  • 125 ml Wasser
  • 5 g ACAZEN-Akaziengummipulver

Schritte:

  1. Geben Sie den Pfefferminzteebeutel (2 g) in 125 ml heißes Wasser.
  2. Lassen Sie es abkühlen und fügen Sie 1 Beutel (5 g) ACAZEN hinzu.
  3. Die Orange und die Limette entsaften.
  4. Orangensaft, Limettensaft, Spinat und Minze in einen Mixer geben und pürieren.
  5. Den Pfefferminztee und das Walnussöl hinzufügen und mixen, bis alles gut vermischt ist.
  6. Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn!
Low-FODMAP-Rezepte: Der grüne Traum-Smoothie - IMG 0073

Der neue beste Freund Ihres Bauches.

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